Malam Oscar adalah salah satu acara terpenting yang akan dihadiri aktor dan aktris sepanjang tahun. Ini adalah malam di mana kerja keras mereka dihormati, jadi mereka harus mencari yang terbaik! HollywoodLife.com EXCLUSIVELY berbicara dengan Liz Josefsberg, yang mengubah tubuh Jennifer Hudson dan Jessica Simpson, untuk mempelajari bagaimana bintang-bintang favorit Anda siap di karpet merah!
The 2017 Academy Awards mengudara besok, 26 Februari, dan ini adalah malam yang ditunggu-tunggu oleh Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35, dan banyak lagi bintang lainnya. Ketika datang untuk mendapatkan karpet merah siap, selebritis ini menarik semua berhenti untuk memastikan mereka terlihat gambar sempurna. Jadi, HollywoodLife.com ingin memberi Anda tampilan EKSKLUSIF tentang bagaimana bintang-bintang favorit Anda membentuk karpet merah! Kami berbicara dengan pakar penurunan berat badan dan kesehatan selebritas, Liz Josefsberg, yang mengungkapkan rahasia bintang-bintang, dan Anda akan terkejut membaca apa yang kami temukan!
Liz, yang mengubah tubuh Jennifer Hudson [35], dan tubuh Jessica Simpson [36] pasca-bayi [dua kali!], Mengisi kami dengan lima rahasia utama, atau "pilar kesehatan, " yang masuk ke persiapan Oscar, dan itu ada hubungannya dengan Bolthouse Farms Dressing
1. Pertama-tama, banyak yang makan, banyak! - Tapi, mereka makan banyak hal yang benar, yaitu sayuran hijau dan sayuran hijau. Pada hari Oscar, Liz memberi tahu kami bahwa selebritis akan mengambil sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan brokoli, yang sangat mengisi makanan dengan hampir tanpa kalori. "Saya mendorong semua klien saya untuk menambahkan setidaknya satu sayuran hijau untuk setiap makanan dan makanan ringan, " katanya. “Salah satu cara favorit saya untuk menambahkan sayuran hijau adalah membuat hidangan pudel [mie zucchini], yang sangat trendi saat ini.”
Kami benar-benar menyaksikan Liz menyiapkan hidangan zoodle krem yang lezat dengan tomat, dan bahan rahasianya, balutan Bolthouse Farms. Ini caranya menipu tipu muslihatnya dengan berpikir dia mendapatkan sesuatu yang rasanya seperti makanan selingan, tetapi benar-benar memiliki lemak dan kalori yang lebih rendah! Pembalutnya sangat sehat dan tidak memiliki rasa buatan. Dia memasukkan Bawang Putih Krim Krim Ladang Pertanian milik Bolthouse, Mentimun, Salsa Verde Avocado, dan banyak lagi citarasa luar biasa mereka ke dalam satu ton makanannya! Mereka sehat, enak, lembut, dan hampir semua yang Anda inginkan dalam saus salad - dan ya, kami telah mencicipi semuanya dan kami terobsesi!
Lihat posting ini di Instagram
Kilas balik Jumat untuk membimbing wanita luar biasa ini dalam perjalanan mereka menuju kesehatan yang lebih baik. Kehidupan yang sehat bukan tentang angka pada skala - itu mendidik, memberdayakan dan menginspirasi Anda untuk menjalani hidup sehat Anda! Anda tidak rusak, Anda tidak pernah ditunjukkan seperti apa penurunan berat badan yang nyata dan terakhir. Bergabunglah dengan buletin saya dan kami bisa ikut serta dalam perjalanan ini! Pergi ke lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellnessLeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob # workout #fitness #instagood #exercise #motivasi #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Posting dibagikan oleh Lis Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) pada 14 Okt 2016 pukul 11:29 pagi PDT
2. Hidrasi, hidrasi, hidrasi! - Liz membuat rahang kami turun ketika dia mengatakan bahwa "75% orang di AS berjalan dehidrasi kronis." Dia mengungkapkan bahwa ini sebenarnya mengarah pada mengira kelaparan sebagai haus, menyebabkan Anda makan lebih banyak. Tanpa asupan air yang cukup Anda bisa merasa mudah tersinggung, berenergi rendah, dan kurang konsentrasi. Dia memberi tahu semua klien selebritasnya bahwa agar dapat berfungsi dengan baik, mereka harus menjadikan air sebagai prioritas. Belum lagi, itu bagus untuk cahaya karpet merah ketika datang ke Viola Davis ', [51] dan Michelle Williams ', [36] kulit yang menakjubkan.
3. Berolahraga! - Celebs benar-benar akan bekerja ketika datang ke persiapan musim penghargaan. Cardio, latihan beban, dan penargetan otot-otot penting adalah hal utama yang akan dilakukan bintang. "Pada hari Oscar, selebritis kemungkinan besar akan melakukan satu latihan keras terakhir untuk mendapatkan tubuh mereka kencang dan bugar, sebelum mereka makan sayuran hijau atau alpukat." Dengan jadwal sibuk yang dimiliki bintang, cukup sulit untuk menyesuaikan diri dengan latihan. Namun, salah satu keyakinan utama Liz adalah bahwa "gerakan lebih penting daripada olahraga." Ketika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga, pastikan Anda bergerak. Jalan-jalan; berdiri sepanjang hari; lakukan apa saja untuk menjaga tubuh Anda bergerak!
Pesta Pra-Oscar - LIHAT PICS
4. Menghilangkan stres
Stres adalah faktor utama dalam hal kenaikan berat badan atau kurangnya penurunan berat badan. Dan, bukan rahasia lagi bahwa para selebritis memiliki karier yang cukup menegangkan. Jadi, itu sebabnya mereka perlu memastikan bahwa mereka tetap jernih dan fokus sehingga mereka tidak terlempar dari permainan mereka.
5. Tidur! Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk memaksimalkan penurunan berat badan dan merasa nyaman. "Kurang dari 7-8 jam tidur mulai mengganggu hormon kelaparan dan rasa kenyang, yang mengarah ke mengidam dan makan berlebihan, " kata Liz kepada kami. Jadi, Anda dapat bertaruh bintang-bintang nominasi Oscar favorit Anda seperti Denzel Washington, 62, dan Casey Affleck, 41, akan mendapatkan 7-8 jam malam sebelum acara penghargaan besar itu diperlihatkan!
Anda dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang Liz di situs web resminya, dan jangan lupa untuk memeriksa perban Bolthouse Farms yang lezat di situs web resmi mereka. Dan, jika Anda ingin membuat resep yang telah kita bicarakan dan banyak lagi, Anda dapat mengaksesnya di situs mereka juga!, siapa yang Anda senang lihat di karpet merah Oscar? Beritahu kami di bawah ini!
