Efek terapi uap panas pada tubuh orang yang sakit telah dikenal sejak zaman kuno. Dalam risalah dokter Yunani kuno, Hippocrates, diindikasikan bahwa vitalitas memungkinkan seseorang untuk mengatasi penyakit apa pun, dan ruang uap memungkinkan Anda menentukan arah. Menurut sejarawan, penyakit mengerikan seperti wabah dan cacar, yang merenggut ratusan ribu nyawa manusia di Eropa abad pertengahan, melewati Rusia Kuno justru karena kecintaan Rusia pada pemandian.
Hampir semua penyakit di Rusia Kuno disembuhkan dengan bantuan prosedur mandi dan air. Di kamar mandi Rusia, fraktur disesuaikan, pijat dilakukan. Diketahui bahwa prosedur setelah perawatan dengan camar yang diinfus dengan herbal memiliki efek menguntungkan pada kerja jantung, ginjal, saluran pencernaan, pengerasan umum tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berbagai macam efek penyembuhan dari pemandian Rusia dikaitkan dengan “tiupan” uap yang membedakannya dari semua prosedur air lainnya yang dikenal di dunia.
Dengan memercikkan air atau kaldu penyembuh di atas batu panas kompor, kita mendapatkan uap. Ketika uap yang dihirup, yang menembus jauh ke dalam tubuh, di bawah pengaruh suhu udara (60-90 ° C) dan kelembaban tinggi, mencapai 90%, paru-paru dibersihkan dan aliran darah meningkat. Pada saat yang sama, seseorang berkeringat cepat, dan proses metabolisme dipercepat dalam tubuh. Sebagai hasil dari proses-proses ini, racun yang disebut dihilangkan dan beban pada ginjal berkurang. Kapiler kulit mengembang karena sirkulasi darah yang intens, menghilangkan stagnasi di kedalaman tubuh.
Perawatan seperti ini efektif untuk penyakit pada sistem paru, pencegahan masuk angin. Dengan arthrosis dan radang sendi, panasnya mandi Rusia memiliki efek penyembuhan pada persendian. Pijat sendiri dengan sapu dan waslap meningkatkan pasokan darah ke otot, persendian dan ligamen dan membuat kulit kenyal dan halus. Senam yang sangat baik untuk semua kapal disiram dengan air dingin, bergantian dengan kunjungan ke ruang uap. Selain efek penyembuhan, mandi Rusia mengurangi kelelahan, menjadi pengobatan yang luar biasa efektif untuk stres dan sindrom kelelahan.
Prosedur mandi meningkatkan peremajaan kulit, meningkatkan elastisitas dan menghilangkan penyakit kulit. Agar mandi dapat bermanfaat, aturan-aturan tertentu harus dipatuhi. Anda tidak bisa mengukus dengan perut kosong, setelah makan berlebihan, pada suhu tinggi. Dilarang minum alkohol. Di pintu masuk ke ruang uap Anda perlu bilas, tetapi dalam hal apapun tidak mencuci dengan sabun, dan Anda tidak dapat mencuci rambut Anda. Untuk menghindari serangan panas, topi harus dikenakan di kepala.
