The Victoria's Secret Fashion Show bukan lelucon - butuh persiapan berbulan-bulan untuk terlihat cantik dalam balutan pakaian dalam! Model Bridget Malcolm menyimpan buku harian makanan, kebugaran, dan kecantikan selama seminggu sebelum pertunjukan EXCLUSIVELY for HollywoodLife - bacalah di bawah ini!
Inilah buku harian Bridget Malcolm yang mengarah ke Victoria's Secret Fashion Show!
“Rabu, 23 November:
Saya dan suami saya pergi ke Pennsylvania tengah (tempat keluarganya berasal) tadi malam, dan saya suka bangun di negeri ini! Setiap pagi saya suka memulai hari saya dengan meditasi lima belas menit yang tidak dapat dinegosiasikan, diikuti dengan urutan yoga ringan. Saya menemukan itu memusatkan saya dan memberi saya sedikit cahaya untuk hari saya. Hari ini kita menuju ke beberapa pertanian lokal untuk mendapatkan sayuran super segar untuk syukur besok!
Kamis, 24 November:
Thanksgiving! Enam hari sebelum pertunjukan Victoria's Secret, saya bisa sedikit bersenang-senang, tetapi tidak bisa terlalu gila. Saya suka memulai hari-hari saya di sini di negara ini dengan lari empat mil melintasi pedesaan yang indah. Setelah meditasi pagi saya, saya menemukan lari itu memusatkan saya, dan membuat saya bersemangat selama sisa hari saya!
Menjadi seorang vegan, pendekatan saya untuk semua makanan adalah mengisi sayuran. Jadi kontribusi saya untuk ucapan syukur keluarga kami adalah beberapa nampan sayuran panggang. Saya suka membuatnya dengan rosemary, thyme, dan minyak zaitun. Lalu saya mengikuti mereka dengan sepotong pai apel nenek saya - ini adalah vegan dan favorit saya!
Jumat, 25 November:
Kembali ke New York City, kita pergi. Regimen kecantikan saya sangat pelembab sepanjang tahun ini - kulit saya jadi sangat kering! Saya suka membersihkan dan memberi warna dengan Dr. Hauschka, diikuti oleh Mad Hippie Vitamin C serum, dan kemudian saya melembabkan dengan Rose Day Cream Light oleh Dr. Hauschka. Saya kemudian menggunakan tabir surya kontrol korektif, kemudian Bio-oil. Banyak, tapi aku tidak mau mengambil risiko! Ditambah lagi, aku tidak marah pada cahaya semua pekerjaan ini memberiku!
Sabtu, 26 November:
Hari ini saya mendapatkan latihan terakhir saya dengan pelatih saya yang saya kagumi. Saya telah berlatih di Body By Simone - mereka memiliki pusat kebugaran di NYC dan LA dan saya terobsesi. Pelatih saya, Alice, dan saya melakukan kombinasi latihan cardio dan tari perlawanan, dan tubuh saya tidak pernah terlihat lebih baik. Tahun ini menjelang pertunjukan, saya lebih fokus pada latihan kekuatan daripada cardio, dan saya benar-benar menikmati waktu dan energi yang saya miliki sejak menghentikan cardio yang keras! Saya sangat merekomendasikan memeriksa kelas.
Minggu, 27 November:
Saya sangat bersemangat! Hari ini adalah hari di mana kita semua naik jet Victoria's Secret dan terbang ke Paris. Saya bangun jam 4:30 karena kegembiraan, dan tidak bisa tidur lagi. Jadi saya memulai rambut dan makeup saya sedikit lebih awal. Hari ini saya ingin terlihat alami dan cantik - jadi saya mulai dengan yayasan NARS, diikuti oleh stabilo Charlotte Tilbury melintasi kelopak dan tulang pipi saya, dan diakhiri dengan eyeliner cair tipis dan maskara oleh Shu Uemura. Dari sisi rambut, saya meluruskan ujung rambut dan menambahkan sedikit sampo kering pada bagian akar rambut untuk tekstur. Maka saya siap untuk bergulir! Kita semua berkumpul di pesawat, mengambil foto, dan terbang ke Paris.
Dalam penerbangan saya pastikan untuk minum banyak air untuk menghilangkan kembung, dan zona sedikit menonton The OC. Kesenangan bersalah saya!
Senin, 28 November
Hari ini saya jet lag, dan tidak bisa tidur nyenyak. Kami tiba larut malam, dan saya terlalu bersemangat untuk mendapatkan istirahat malam yang layak. Jadi saya membawa diri saya ke luar dan melakukan lari ringan di sepanjang Seine untuk membangunkan diri saya. Lalu saya membuat sendiri protein shake menggunakan Metagenics Protein Powder, dan memiliki latte kedelai untuk memberi saya sedikit energi. Sementara bepergian dan bekerja begitu banyak, saya memastikan untuk menjaga permainan vitamin saya kuat. Saya mengonsumsi Triphala dan probiotik untuk pencernaan saya, dan saya juga mengambil minyak Algae, Bio-cell collagen, dan suplemen Dermaval. Saya cukup terobsesi dengan produk ini; itu benar-benar membuat kulit saya bercahaya dan saya memastikan saya meminumnya setiap pagi. Saya juga mengonsumsi ALA dan vitamin C untuk antioksidan saat bepergian. Saya biasanya tidak peduli dengan ini kecuali saya tahu saya akan kelelahan. Di malam hari lebih dingin - saya hanya mengonsumsi magnesium dan vitamin B kompleks. Memang banyak, tapi saya merasa ini membantu saya tetap di permainan saya!
Pakaian Peragaan Busana Victoria's Secret: TOKO The Exact Looks On The Models
Selasa, 29 November
Saya tidur dan sangat lega karenanya. Suami saya tiba kemarin dan kami menghabiskan pagi hari bermain backgammon dan minum kopi di tempat tidur. Saya kemudian melakukan latihan ringan di kamar saya menggunakan bobot pergelangan kaki dan band resistensi. Saya suka melakukan latihan Body By Simone dari DVD saat bepergian; Anda dapat melakukannya dari kamar hotel dan sangat efektif. Saya kemudian pergi dan mengambil oksigen wajah saya dan tan semprotan ringan yang diselenggarakan oleh Victoria's Secret. Maka sudah saatnya latihan. Saya suka latihan malam sebelumnya - ini adalah kesempatan yang bagus untuk terbiasa dengan landasan pacu dan sepatu Anda lagi. Set ini terlihat LUAR BIASA - Saya benar-benar mulai bersemangat sekarang!
Rabu 30 November - TAMPILKAN HARI
Hari ini adalah hari saya bersiap untuk lima bulan terakhir! Saya sangat bersemangat! Saya membiarkan diri saya tidur selama mungkin, kemudian saya melakukan latihan ringan di kamar hotel saya dari DVD BBS terpercaya saya. Saya tidak ingin bekerja terlalu keras, saya masih ingin energi untuk landasan. Saya hanya ingin perut saya mendapatkan pompa … Jam dan jam di gym telah selesai! Plus itu membantu otak saya bersiap-siap untuk apa yang akan datang.
Kita semua menumpuk ke dalam bus dan rambut, tata rias dan media selama delapan jam berturut-turut. Dua pertunjukan melintas dalam kabut kegembiraan. Saya lebih sering bergaul dengan dua teman dekat saya Keke dan Kelly. Kami semua tinggal bersama di Paris setelah beberapa hari, bersantai, makan dan minum, dan kami semua sangat bersemangat!
Tidak ada perasaan lain di dunia selain melakukan pertunjukan ini. Saya telah menjadi model untuk waktu yang sangat lama, dan ini merupakan puncak karir saya. Saya merasa sangat terhormat untuk menjadi bagian dari pertunjukan lagi - ini sangat menarik! Ke pesta sesudahnya, dan saya menikmati perasaan senang setelah peristiwa yang menyenangkan. Tetapi saya kelelahan, dan keluar setelah beberapa jam pergi ke hotel kami, di mana suami saya yang luar biasa memiliki stroberi berlapis cokelat hitam dan pizza vegan menunggu saya. ”, apakah Anda akan menonton Victoria's Secret Fashion Show pada 5 Desember?
