Carli Lloyd menuju ke Olimpiade di Rio untuk mencari medali emas Olimpiade ketiganya. Dia dalam kondisi terbaik dalam hidupnya dan sekarang dia membagikan kiatnya untuk energi dan stamina yang dapat Anda salin secepatnya!
Carli Lloyd telah bermitra dengan Whole Foods Markets, untuk menyimpan camilan sehat dan peralatan dapur yang membuat makan sehat menjadi cepat dan mudah. Inilah 5 tips teratas untuk pelatihan, terlepas dari level Anda!
Orang Hunian Sepak Bola Hottest AS - Foto
Jangan takut buah. Gula dalam buah adalah alami, jadi tidak apa-apa untuk menyimpan favorit Anda. Carli menyukai mangga, blueberry, stroberi, nanas, raspberry dan blackberry, biasanya dengan granola. Dia dan rekan satu timnya makan sekitar 90 menit sebelum pertandingan. "Ini memberi Anda sesuatu untuk membuat perut Anda tegang, dan memberi Anda energi ekstra tanpa membuat Anda kenyang atau lelah, " kata Carli. Whole Foods memiliki semangka dan mangga pra-potong, menjadikannya camilan nyaman saat bepergian.
Jangan “memuat karbo.” Carli berkata, “Orang-orang berpikir Anda perlu membebani semua karbohidrat ini, tetapi karbohidrat justru membuat Anda lelah.” Carli lebih suka Campuran Bounty Trail Mix 365 Nilai Sehari-hari yang mengandung protein dan antioksidan.
Bertambah daya dengan protein! "Protein penting - Anda ingin memastikan bahwa Anda mengisi kembali otot-otot Anda sehingga otot-otot Anda dapat pulih dan sembuh." Carli suka makan ayam organik, diparut dengan salad besar.
Tetap terhidrasi adalah maraton, bukan lari cepat. Jangan menenggak air - sebaliknya teguk perlahan sepanjang hari. Ini tidak akan membuat perut Anda terasa terlalu penuh. “Carli meminum 365 Nilai Sehari-Hari 100% Pulp Gratis Air Kelapa selama seminggu menjelang permainan untuk menghindari perasaan kering saat bermain.
Bawang putih luar biasa! “Saya menggunakan bawang putih dengan banyak hal. Sayuran apa pun yang saya coba tumis, terutama jamur dan brokoli, ”kata Carli. Dapatkan pers bawang putih untuk membuatnya cepat dan mudah.
, apakah Anda akan menonton Olimpiade 2016?
