Saya seorang pelari yang cukup maju, tetapi bahkan saya bosan pergi jarak jauh. Untungnya, sekarang ada cara untuk membuatnya tetap menarik sehingga bahkan orang-orang yang MENCARI berlari pun bisa ikut bergabung!
Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya hanya berlari enam atau tujuh mil untuk berolahraga, jawabannya hampir selalu sama: "BAGAIMANA !?" Saya orang pertama yang mengakui bahwa berlari, terutama di atas treadmill, bisa sangat membosankan dan membosankan. Saya selalu bermain dengan kecepatan dan waktu untuk membuat hal-hal lebih menarik, tetapi bahkan saya cukup muak karenanya. Nah, ada aplikasi untuk itu! Saya mengunduh aplikasi yang menjalankan Studio dan itu benar-benar membawa rutinitas kardio saya ke tingkat berikutnya. Studio memungkinkan Anda mengikuti kelas lari kelompok di waktu Anda sendiri, dan menjadikan latihan 20, 30 atau 45 menit menyenangkan dan segar.
Aplikasi ini mencakup berbagai latihan lari yang berbeda, baik di treadmill dan di luar ruangan, dan Anda dapat berpartisipasi di dalamnya kapan saja nyaman untuk Anda. Plus, ada latihan yang berbeda untuk pelari pemula, menengah, dan lanjutan, jadi bahkan jika Anda belum pernah berlari sepersepuluh mil, ada sesuatu untuk semua orang. Instruktur akan memberi tahu Anda kapan harus mengubah kecepatan dan kemiringan Anda, dan semua latihan dipasangkan dengan musik dari genre yang berbeda - pilihlah!
Sebagai pelari yang berpengalaman, Studio telah membantu saya meningkatkan kecepatan rata-rata mil saya secara signifikan, sementara juga mendorong saya untuk menggabungkan latihan intensitas tinggi dan interval. Plus, tindakan lari sekarang jauh lebih membosankan! Kamu harus mencobanya!
