Khloe Kardashian membantu memandu para kontestan untuk kebiasaan yang lebih sehat dengan pertunjukannya Revenge Body on E! dan kami menemukan betapa eksklusifnya dari salah satu pelatihnya!
Khloe Kardashian, 35, tahu persis apa yang dia bicarakan ketika datang untuk mendapatkan tubuh balas dendam yang panas - Lihat saja dia! Setelah membuka tentang perjuangan beratnya sendiri, masuk akal baginya untuk membantu orang lain dalam perjalanan mereka dan dia meminta beberapa pelatih dan ahli gizi top untuk membantu! Simone De La Rue, 45, yang menyebut daftar-A seperti Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43, dan Chrissy Tiegan, 33, klien reguler, duduk bersama HollywoodLife SECARA EKSKLUSIF untuk mendiskusikan pengalamannya bekerja dengan para kontestan Khloe dan bagaimana Anda dapat kehilangan angkat berat di rumah dengan mengikuti beberapa rahasia latihannya dari latihan Body By Simone!
HL: Mengapa latihan Anda berhasil?
Simone: “Saya pikir itu berhasil karena wanita berhubungan dengannya. Ini jelas intens, sehingga Anda melihat perubahan dalam tubuh Anda sangat cepat. Ini menyenangkan, jadi orang ingin terus kembali, sepertinya bukan tugas. Dan juga komunitas yang kita ciptakan, dan lingkungan yang kita ciptakan sangat mencintai dan bebas ego, dan saya pikir orang-orang menikmati - Pada akhirnya, olahraga adalah olahraga. Tetapi jika Anda datang ke komunitas dan ke kelas-kelas, dan Anda merasa disambut, dan Anda melihat hasilnya dan Anda melihat perubahan, dan Anda menikmati apa yang Anda lakukan, maka Anda akan ingin melanjutkan."
HL: Berapa lama Anda bekerja dengan para kontestan ini?
Simone: “Enam hari seminggu. Ya, satu jam setiap hari. Dan kemudian selama 8-12 minggu terakhir, mereka melakukan dua jam sehari. Jadi mereka akan datang dan bekerja dengan diri saya dan tim, dan kemudian mereka akan melakukan latihan mereka sendiri selama sisa jam lainnya."
HL: Apa tip penurunan berat badan nomor satu Anda untuk orang-orang?
Simone: “Saya pikir menetapkan tujuan yang realistis. Saya pikir bahkan hanya bekerja di acara itu, orang-orang datang dan mereka berkata, "Saya ingin kehilangan 70 pound". Sepertinya, tidak, itu tidak realistis. Dan kemudian orang juga berharap bisa kehilangan itu dalam empat minggu. Revenge Body adalah awal dari perjalanan Anda. 12 minggu itu hanyalah awal dari perjalanan penurunan berat badan. Anda harus mengatur diri sendiri, itu harus menjadi pilihan gaya hidup. Itu tidak bisa seperti perbaikan cepat. Anda juga harus melihat tipe tubuh Anda. Jika Anda bertulang besar, lihat genetika Anda dan perhatikan betul - Anda tidak bisa berharap terlihat seperti Kate Moss jika Anda orang bertulang besar. Jadi itu memiliki harapan yang realistis, dan mengikuti semua itu. Karena jika Anda berolahraga segera, tiga jam sehari, dan Anda benar-benar memotong diet pada hari pertama, Anda akan membuat diri Anda gagal karena pada akhirnya Anda akan makan berlebihan, dan akhirnya Anda akan melukai diri sendiri. Jadi ya, tetapkan tujuan yang realistis. ”
Pastikan Anda mendengarkan Revenge Body With Khloe Kardashian yang mengudara pada hari Minggu pukul 10:00 malam di E! untuk melihat bagaimana Simone mengubah kontestan Annie melalui perjalanan penurunan berat badannya. Tetapi sementara itu, Anda dapat berlatih di rumah dengan Simone dengan menonton tutorial video mudah ini yang diisi dengan repetisi pendek yang dijamin dapat melatih lengan, kaki, dan inti Anda dengan menggunakan gelang kebugaran sambil mencatat semua yang ada di aplikasi Body By Simone-nya!
