Mike Sorrentino memukul gym sekarang setelah dia keluar dari penjara - dan sepertinya dia kembali seperti biasanya!
Mike 'The Situation' Sorrentino kembali ke gym! Pria 37 tahun itu berbagi foto dirinya memegang beban di gym pada Jumat, 27 September. Mike dibebaskan dari penjara di Otisville, New York pada 12 September setelah menyelesaikan hukuman delapan bulan karena penggelapan pajak. "Ini seperti apa ketika Anda mengubah Situasi negatif menjadi Situasi Positif ??, " Mike menulis foto, kemudian menambahkan "#clapbackseason kehilangan 36 pound ?."
Dalam foto-foto itu, Mike memamerkan otot-ototnya yang menonjol, lengan yang dipahat, dan tubuh kencang di atas tank top hitam dengan celana keringat abu-abu dan sepatu putih. Dia melihat ke samping secara terang-terangan di foto pertama, dan di foto kedua, dia tersenyum ketika dia menggoyang-goyangkan sepasang headphone nirkabel. Meskipun bintang reality biasanya dikenal bugar, ia diakui "muncul" dengan makanan cepat sebelum memasuki penjara yang membuatnya bertambah beberapa kilo. Kenaikan berat badannya juga didokumentasikan di Jersey Shore Family Vacation, di mana ia secara konsisten mengonsumsi camilan yang tidak sehat. "Saya naik beberapa kilogram, tetapi saya punya waktu ketika berada di penjara untuk berkonsentrasi menjadi diri saya yang terbaik dan menurunkan berat badan, " katanya dalam sebuah wawancara dengan Entertainment Tonight.
Di penjara, Mike mengungkapkan dia puasa intermiten - yang melibatkan siklus makan dan puasa sepanjang hari - dan dilaporkan menyebabkan penurunan berat badan dan metabolisme yang lebih sehat. “Saya sedang berlatih puasa intermiten ketika saya di penjara. Jendela puasa intermiten saya adalah antara 16 dan 17 jam pada hari kerja, dan 18 dan 19 jam pada akhir pekan, ”lanjut Mike. "Saya pergi tidur setiap malam jam 10 malam. Saya bangun setiap pagi jam 7 pagi dan melakukan cardio puasa selama sekitar satu jam." Dia juga menambahkan bahwa dia berolahraga dua hingga tiga kali sehari.
Lihat posting ini di Instagram
Ini seperti apa ketika Anda mengubah Situasi negatif menjadi Situasi Positif ?? #clapbackseason kehilangan 36 pound?
Sebuah pos dibagikan oleh Mike "The Situation" Sorrentino (@mikethesituation) pada 27 Sep 2019 pukul 9:19 pagi PDT
Rekan-rekan Mike's Jersey Shore, termasuk Nicole "Snooki" Polizzi dan Jenni "JWoww" Farley, menunjukkan dukungan mereka dalam komentar! “AJARKAN SAYA MASUK CARA ANDA, ” Snooki berbagi, sementara Jenni hanya berkomentar “Gol.” Penggemar lain masuk pada getaran positif juga, menulis “Apa yang tidak menghancurkan Anda membuat Anda lebih kuat ????” dan “Mencari saudara yang luar biasa ?."
