Latihan La La Anthony Yang Memiliki Bentuk Terbaik Dalam Hidupnya & Apa yang Dia Makan Dalam Sehari

Jangan abaikan yang sudah jelas - La La Anthony's tidak pernah terlihat lebih baik! Bintang 'Power' ini berbagi latihan, jadwal makan harian, dan rutinitas kecantikan, yang tentunya melibatkan beberapa kontur KKW!

Jika ada satu bintang yang menghancurkan 2017 sejauh ini, itu adalah La La Anthony, 38. Dia membunuhnya sebagai LaKeisha di acara hit Starz, Power; dia memiliki lini pakaian dengan Lorde & Taylor di jalan, dan dia baru saja syuting film, di mana dia membintangi bersama Whoopi Goldberg, 61. Jadi, bukan rahasia lagi bahwa karir La La berkembang. Dan, itu semua karena etos kerja keras dan bakat mentahnya. Tapi, La La juga memuji kesuksesannya dalam bentuk terbaik dalam hidupnya, baik secara mental maupun fisik. Ketika HL secara eksklusif berbincang-bincang dengan pengusaha, ia membawa kami ke dalam gaya hidup sehatnya, di mana ia memasak segala hal mulai dari berkeringat di gym bertabur bintang NYC, The Dogpound, hingga rutinitas makan dan kecantikannya, yang mencakup produk favoritnya, Arm & Memanggang Soda!

Siapa pun yang mengenal La La, tahu bahwa ia tidak melakukan apa-apa, itulah sebabnya ia membawa latihan dengan intensitas tinggi ke fasilitas pelatihan yang berbasis di NYC, The Dogpound; juga tujuan latihan untuk beberapa model terpanas Victoria's Secret, termasuk Adriana Lima, 36. Dan, La La menerima VIP. “Dogpound sebenarnya dekat dengan rumah saya; pemilik [CEO dan Pendiri, Kirk Myers] dan saya adalah teman yang sangat dekat, ”kata La La kepada kami. "Dan, aku suka sekali berkotak." Tapi, aktris itu, tahu bahwa dalam hal mencari yang terbaik, ini bukan hanya soal berkeringat di gym.

"Dengan melihat dengan benar, sebagian besar tentang makanmu, " akunya. “Dan, aku merasa seperti banyak dari kita berjuang dengan itu. Saya mencoba untuk tetap konsisten dalam membuat pilihan yang lebih baik dalam hal makanan. Saya tidak bisa mengatakan saya selalu hebat dalam hal itu, tetapi saya mencoba untuk mengingatnya. Anda tidak dapat bekerja seperti Anda di gym dan kemudian membuang semuanya dengan makan yang mengerikan. ” Pada akhirnya, La La mengatakan bahwa dia hanya berusaha "menemukan keseimbangan" dengan bergegas di gym, dan mendorong tubuhnya dengan cara yang benar. Jadi, dengan itu, dia mengisi kami dengan buku harian makanannya. Dan, itu tidak serumit yang Anda bayangkan

.

La La tetap terhidrasi sepanjang hari, yang juga merupakan bagian dari rutinitas kecantikannya [yang akan Anda lihat di bawah]. Di pagi hari, dia memulai harinya dengan protein shake. Kemudian, untuk makan siang, La La akan memiliki sepotong ikan atau ayam dengan sayuran. Dan, hal yang sama berlaku untuk makan malam. Sepanjang hari, jika dia lapar dan membutuhkan camilan, La La akan meraih protein bar apa pun. Dan, seperti yang dia katakan, ini semua tentang keseimbangan, yang masih dia sempurnakan. Jadi, jika itu salah satu hari di mana dia menipu atau memperlakukan dirinya sendiri, dia akan meraih kelemahannya, sedikit cokelat; alias, favoritnya, Nestle Crunch.

Dengan fisik, muncul kesehatan mental, dan keduanya sama pentingnya. Dan, tidak ada yang mengerti itu lebih baik daripada La La, yang hidup dengan pepatah, "Ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik." Saat ini, La La terlihat dan merasa benar-benar baik, jika dia mengatakannya sendiri. Meskipun ada sesuatu yang terjadi dalam hidupnya, termasuk perpisahan publik dari suaminya, Carmelo Anthony, 32, La La mengatakan dia berada di tempat yang sangat baik. Bintang yang menakjubkan ini mengakui bahwa berolahraga dan makan dengan benar telah menjadi faktor utama untuk membawanya ke sana karena sudah “terapeutik.”

“Ketika Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri dan Anda benar-benar melihat pekerjaan itu membuahkan hasil, Anda hanya memiliki kepercayaan diri yang berbeda tentang diri Anda. Saya jelas berada di tempat yang bagus, ”La La menjelaskan. “Saya merasa percaya diri, saya merasa bahagia dan saya hanya siap untuk apa tantangan berikutnya, sejauh menyangkut pekerjaan; terutama dengan akting; apa pun yang akan terjadi."

Taktik terapi lain yang La La miliki dalam hidupnya, akhirnya menempatkan dirinya sebagai yang pertama. Dia menjelaskan bahwa tidak apa-apa untuk fokus pada diri sendiri di tengah-tengah kegilaan hidup dan merawat orang lain. “Ketika Anda berada di tempat yang baik, Anda dapat fokus pada anak-anak Anda, pekerjaan Anda, keluarga Anda; Anda bisa fokus pada hubungan apa pun yang Anda jalani. Penting untuk menempatkan diri Anda sebagai yang pertama dan tidak merasa buruk tentang hal itu, ”katanya. “Terkadang kita khawatir tentang orang lain dan kita merasa buruk, alih-alih menginvestasikan waktu dan energi ke dalam diri kita sendiri. Dan, di situlah saya berada sekarang. ”

Dengan semua keringat yang dikeluarkan La La dari latihannya yang intens, dia benar-benar menantikan rutinitas kecantikannya. "Saya selalu tetap terhidrasi, " katanya, sambil menambahkan, "Ini semua tentang memiliki pelembab yang hebat dan bronzer yang hebat, dan saya pikir Anda baik-baik saja." Dan, apa bronzer lain yang akan digunakan La La daripada sahabatnya, kit kontur KKW Kim Kardashian ! "Ini luar biasa, " ia menceritakan tentang produk Kim. “Dia salah satu teman terdekatku. Saya mendukung apa pun yang dia lakukan. " Dan, ketika Kim menghilangkan garis kecantikannya, La La segera meneleponnya untuk meminta bantuan di departemen kecantikan. “Saya memanggilnya dan saya berkata, 'Anda harus mengirimi saya tutorial video lengkap, karena saya tidak tahu bagaimana cara menggunakannya.' Kim jauh lebih paham dengan semua hal itu lebih daripada aku. " Itulah gunanya teman, bukan? Ketika La La menelepon, Kim mengirim! "Dia mengirim video keren dan stik konturnya bagus, aku suka mereka!"

Ketika kami bertemu dengan La La, ia bersama teman-temannya di Arm & Hammer, yang baru-baru ini ia bermitra karena cintanya yang lama pada merek. “Saya telah melihat merek itu dalam hidup saya selama yang saya ingat, ” kenangnya. “Saya terkejut mengetahui tentang semua hal yang dapat Anda lakukan dengan Arm & Hammer Baking Soda, yang luar biasa. Dan, akhir-akhir ini, saya selalu mencari trik baru untuk menggunakannya. Trik saya yang terbaru adalah meletakkan sedikit di sikat gigi saya sebelum saya menyikat gigi. Sangat membantu memberi saya senyum putih yang sangat menyenangkan! ” Katakan apa? - Kami tidak tahu! "Ya!", Kata La La bersemangat. “Ini memiliki sejuta kegunaan lain - lulur dan memasak. Saya hanya terpesona bahwa satu produk dapat digunakan untuk banyak hal! ” La La, begitu juga kita!

Pastikan untuk menangkap La La di layar kecil ketika Power kembali ke Starz pada bulan September!

, apa tip favorit Anda dari saran La La yang luar biasa?