Bagi banyak orang, Tahun Baru adalah hari libur favorit mereka, yang memberikan kegembiraan, pemenuhan hasrat dan kemampuan untuk membangun rencana baru. Bayi itu juga akan merayakan Tahun Baru pertama mereka di perut Ibu.
Anda akan membutuhkannya
- - pelembab untuk stretch mark;
- - kosmetik alami;
- - ramuan herbal;
- - sepatu yang nyaman;
- - stoking kompresi atau celana ketat;
- - sayuran, buah-buahan, beri, sayuran;
- - bebek panggang atau daging tanpa lemak, sepotong ham atau babi rebus;
- - Minuman buah, jus, air mineral.
Instruksi manual
1
Minggu terakhir setiap tahun adalah waktu untuk balapan belanja, dekorasi rumah, dan memikirkan apa yang harus dimasak untuk meja pesta. Selesaikan semua masalah hingga 30 Desember dan sediakan dua hari untuk diri sendiri dan bayi Anda. Semakin santai seorang wanita, semakin nyaman si anak di dalam dirinya. Shower akan membantu Anda merasakan gelombang kekuatan - kombinasi jet hangat dengan yang sedikit dingin. Pilih gel dan scrub "lezat" selama prosedur air, dan setelah itu oleskan pelembab ke tubuh untuk mencegah stretch mark (di musim dingin, kulit benar-benar ingin "minum").
2
Untuk menjadi cantik, tidur nyenyak pada malam hari tanggal 31 Desember, dan semakin dekat ke sore hari, berikan wajah Anda tampilan yang cerah dan segar. Indikator minus suhu di luar ruangan dan udara dalam ruangan yang kering dan hangat, perasaan sedikit tidak enak karena kehamilan, kelelahan dan kecenderungan bengkak dapat diatasi dengan bantuan kosmetik alami dan kompres panas dan dingin dari tanaman obat. Sangat efektif adalah chamomile, jelatang dan hypericum.
3
Untuk Malam Tahun Baru, pastikan untuk memasak salad sayuran dengan minyak zaitun atau krim asam. Panggang bebek atau daging tanpa lemak. Jangan lupa tentang asinan kubis, kaya akan vitamin. Buah-buahan segar harus ada di atas meja (hati-hati dengan jeruk keprok tradisional dan buah jeruk lainnya!), Berry, sayuran hijau
Dari potongan daging, biarkan diri Anda sepotong daging babi atau ham rebus. Menolak sosis: mereka termasuk perasa, warna dan pengawet. Selain itu, produk ini menahan cairan dalam tubuh. Jangan memasukkan minuman berkarbonasi ke dalam menu - pilih air mineral, minuman buah, jus sayuran dan buah. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan salad buah dengan sedikit krim kocok dan sepotong charlotte atau pai buah serupa.
4
Jangan duduk di meja di depan TV sepanjang malam. Menari dan berjalan! Dapatkan sepatu berhak rendah yang tidak menekan jari-jari kaki Anda. Stoking kompresi khusus atau celana ketat akan mendukung pembuluh darah selama liburan menyenangkan.
Perhatikan
Setelah liburan Tahun Baru, banyak ibu yang melakukan diet ketat dan bahkan berbaring untuk pelestarian - berat badan mereka "melonjak" belakangan ini. Oleh karena itu, dengarkan terlebih dahulu, yang tidak akan mudah, tetapi untuk menjauhkan diri dari godaan utama Anda akan dihargai - tidak bengkak, atau peningkatan berat yang tajam
Dan yang paling penting, Anda dan anak Anda merasa baik-baik saja. Demi ini, Anda harus menenangkan diri.
