Tahun Baru - waktu ajaib, waktu pemenuhan keinginan dan emosi yang menyenangkan. Saya ingin menghabiskan malam ini sehingga hanya kenangan indah yang tersisa di ingatan saya dan hari berikutnya saya tidak bangun dengan sakit kepala atau beban di perut saya.
Instruksi manual
1
Pada Malam Tahun Baru, jangan sampai Anda kelaparan, Anda harus makan di siang hari. Jangan melewatkan sarapan, karena masih ada satu hari ke depan, Anda perlu menyimpan energi. Jangan bersandar pada lemak, manis dan pedas, preferensi harus diberikan pada salad sayuran dan sup. Jika Anda memiliki masalah perut, berhati-hatilah dengan hidangan eksotis. Sebelum makan, Anda bisa minum obat fermentasi, itu akan membantu perut dengan pencernaan makanan dan meringankan beban dan kembung. Jika karena alasan kesehatan Anda tidak disarankan untuk makan makanan tertentu, lebih baik meninggalkannya sehingga kesehatan Anda tidak memburuk.
2
Agar merasa lebih baik di Malam Tahun Baru, Anda harus tidur nyenyak. Jika waktu memungkinkan, Anda bisa tidur lebih lama. Setelah bangun, mandi, ini akan memberi tubuh dorongan tambahan semangat. Jika memungkinkan, tidurlah dua atau tiga jam sebelum pesta. Berjalan di udara terbuka akan membantu, itu sangat baik untuk kesehatan. Setelah Tahun Baru, menghirup udara segar, jangan buru-buru pergi tidur.
3
Minumlah air mineral. Sangat tidak diinginkan untuk hanya menggunakan teh, kopi, jus, dan minuman berkarbonasi. Untuk sehari, Anda harus minum setidaknya dua gelas air murni, lebih disukai alami, daripada direbus. Jangan mencampur minuman yang sama sekali berbeda, seperti bir dan anggur atau sampanye dan vodka, kombinasi ini tidak mungkin menyenangkan perut Anda. Di malam hari Anda bisa minum secangkir kopi, ini akan membantu untuk bertahan di malam hari. Teh herbal atau susu hangat dengan madu akan membantu Anda tertidur setelah badai kesenangan.
4
Jangan menjadikan pesta sebagai acara utama liburan. Menari, karaoke, berjalan kaki, dan program hiburan yang dirancang sebelumnya akan membantu bersenang-senang dan bersenang-senang. Selain itu, itu mengalihkan perhatian Anda dari bersandar pada makanan dan minum berlebihan.
5
Jangan menghabiskan sepanjang hari membersihkan atau memasak. Cobalah untuk melakukan sesuatu di muka atau minta orang-orang terkasih untuk membantu Anda. Jadi Anda akan mengatur lebih cepat, dan akan ada waktu untuk bersantai sebelum liburan.
6
Hati-hati dengan teknik kembang api. Sangat sering cedera dan luka bakar muncul karena kelalaian atau kekurangan perhatian. Untuk jaga-jaga, simpan kit P3K, air dingin, dan es di freezer Anda. Dalam kasus apa pun jangan biarkan anak-anak menyalakan petasan, nyalakan alat-alat listrik sendiri dan nikmati sparkler.
Saran yang berguna
Ingatlah bahwa prinsip utama di Tahun Baru adalah saling memberi kegembiraan, dan tidak makan berlebihan dan mabuk.
