Sebelum ulang tahun, banyak yang merasa apatis dan hancur, dan pada hari libur mereka hanya bermimpi bahwa hari ini akan segera berakhir. Anda harus bersabar dan menggunakan beberapa tips untuk bertahan hidup.
Instruksi manual
1
Cobalah untuk menentukan penyebab lekas marah Anda. Suasana hati yang buruk dan kelelahan sebelum liburan muncul karena suatu alasan. Mungkin Anda tersiksa oleh pemikiran bahwa Anda harus memanjakan selera selera para tamu, pastikan untuk menghibur mereka dan takut bahwa dengan cara tertentu Anda tidak akan menyenangkan mereka. Ternyata Anda memasak ulang tahun untuk orang lain, dan bukan untuk diri sendiri. Pikirkan tentang kemungkinan menghabiskan hari ini bukan di meja yang bising, tetapi selaras dengan diri Anda sendiri.
2
Mulailah mempersiapkan ulang tahun Anda satu atau dua minggu sebelum tiba. Jika Anda mulai memasak sehari sebelum liburan, Anda akan menghadapi banyak masalah organisasi dan rumah tangga, sepenuhnya melupakan diri Anda sendiri. Karena itu, lakukan semua langkah persiapan yang diperlukan di muka, setelah itu beristirahat, analisis tahun lalu, apa yang telah Anda lakukan, dan apa yang tidak berjalan semulus yang Anda inginkan. Sangat penting untuk mempersiapkan diri secara mental untuk fakta bahwa Anda telah menjadi lebih tua dan lebih bijaksana tahun.
3
Tetapkan kembali sikap Anda untuk merayakan ulang tahun Anda. Pikirkan tentang diri Anda: matikan ponsel Anda dan pergi ke alam atau ke salon SPA. Sementara tubuh Anda akan dibersihkan, Anda dapat dengan tenang rileks dan merenungkan hidup.
4
Undang saja orang terdekat jika Anda masih ingin mengatur pesta. Jumlah ideal untuk perusahaan adalah 6-8 orang yang tidak mengalami konflik. Cobalah untuk tidak memikirkan hadiah dan hal-hal materi lainnya: ulang tahun adalah, pertama-tama, perayaan komunikasi dan pertemuan dengan keluarga dan teman.
5
Jangan menyalahgunakan alkohol. Jadi Anda dapat secara permanen mempertahankan semangat kemenangan di antara semua tamu dan menghindari situasi yang tidak menyenangkan. Hindari junk food di atas meja pesta, makan perlahan, untuk menghemat energi lebih lama. Usahakan untuk tidak menunda kesenangan sampai larut malam, jika tidak, hari berikutnya Anda akan bertemu dalam suasana hati yang buruk, yang akan menaungi kesan liburan sebelumnya.
