Epiphany adalah hari libur Ortodoks, yang dirayakan setiap tahun pada 19 Januari. Di Rusia, pada hari yang luar biasa ini, orang-orang percaya pergi ke gereja, mengumpulkan air yang diberkati, dan beberapa bahkan terjun ke dalam lubang es - Jordan. Dipercayai bahwa air pembaptisan menyediakan penyembuhan rohani dan tubuh, oleh karena itu, dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang yang ingin berenang di Yordania.
Saat berenang di kolam pembaptisan es, seseorang mengalami tekanan yang sama seperti saat terjun parasut. Agar tes seperti itu tidak menghasilkan penurunan kekebalan berikutnya, perlu untuk mempersiapkan perendaman terlebih dahulu, menemukan sikap positif dan mengatasi ketakutan akan air es. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar dan merawat pakaian hangat, handuk lembut dan teh panas di muka, Baptisan akan menjadi salah satu hari yang paling menyenangkan dan tak terlupakan dalam hidup Anda.
Apa yang harus Anda ketahui
Berenang di dalam lubang hanya memungkinkan bagi orang sehat dan berpengalaman. Penderita obesitas, penyakit pada sistem kardiovaskular, hipertensi arteri, penyakit pernapasan, penyakit kulit kronis, dan radang sistem genitourinari seharusnya tidak masuk ke Yordania. Berenang di air es tidak akan menguntungkan individu yang menderita insomnia, serta orang-orang dengan mentalitas kesal. Kategori warga seperti itu dapat melakukan ritual di rumah hanya dengan mandi kontras.
Sebelum menuju ke sungai atau danau, cari tahu cuaca apa yang sudah disiapkan Ibu Alam untuk Anda. Suhu ideal untuk pemula berkisar antara 2 hingga 5 derajat es, Anda dapat menyelam di hari yang lebih beku, tetapi minus 10 derajat Celcius - ini merupakan ambang batas suhu terlalu berbahaya bagi seseorang yang memutuskan untuk terjun ke Yordania untuk pertama kalinya.
Bersiap untuk berenang
Yang terbaik adalah menyiapkan baju panjang untuk mandi terlebih dahulu, karena perendaman dalam lubang es bukanlah perayaan ketelanjangan di tengah musim dingin, tetapi ritual sakral. Kemeja ini sama untuk pria dan wanita. Dipercayai bahwa jika umat paroki memamerkan tubuh mereka dengan mengenakan pakaian renang dan celana renang, mereka menambah perselisihan dalam kesopanan Kristen tradisional. Karena itu, seseorang tidak boleh mengubah ritual itu menjadi peragaan pesona atau cacat usia.
Jika Anda tidak memiliki kemeja yang cocok, dan Anda memutuskan untuk melakukan upacara pencelupan di dalam lubang di baju renang, lebih baik memakainya di rumah. Anda juga harus mengenakan pakaian dalam termal, kaus kaki wol, sweter hangat, sarung tangan, topi dan sepatu longgar. Pakaian dan sepatu harus mudah dipakai dan dilepas, idealnya tidak boleh ada pengencang pada pakaian, dalam kasus ekstrim - ritsleting, karena mengikat tali sepatu di kancing yang dingin dan kancing pada pakaian akan sangat bermasalah. Anda harus membawa tas dengan sandal, permadani, handuk, dan satu set linen yang bisa diganti-ganti. Anda juga perlu menyiapkan termos kecil dengan teh panas dan beberapa botol air panas untuk dituangkan setelah mandi.
Menanggalkan pakaian sebelum mandi diperlukan dari bawah ke atas: pertama-tama Anda harus melepas pakaian luar Anda, kemudian sepatu, celana panjang, sweater, kemeja. Hal terakhir yang Anda perlukan untuk melepas kaus kaki adalah mengenakan sandal dan pergi ke sungai Yordan. Jika Anda merasa jari tangan atau kaki Anda membeku, lebih baik bergerak, berlari, menghangatkan badan, dan baru kemudian mencelupkannya ke dalam air.
Perendaman dalam air
Tidak ada aturan yang jelas untuk pencelupan ke dalam air. Saran penyelamat: jangan melompat ke air es dari pantai, terutama terbalik. Yang terbaik adalah dengan cepat dan pasti turun ke lubang es di tangga, temukan kedalaman yang cocok, lakukan upacara pencelupan dan dengan hati-hati menaiki tangga ke pantai.
Tidak perlu berenang di lubang es. Menuruni tangga atau pergi dari pantai tentang peti, Anda harus menyilangkan diri, katakan: "Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus!", Tahan napas Anda dan terjun ke air tiga kali dengan kepala Anda. Setelah ini, Anda harus segera meninggalkan air. Secara total, disarankan untuk tetap berada di dalam lubang tidak lebih dari 20-30 detik, maka tidak akan ada radang pelengkap, atau prostatitis, atau radang ginjal dan paru-paru.
