Dipercaya bahwa tabel kaya akan membawa kemakmuran untuk tahun depan. Nyonya memasak begitu banyak makanan sehingga cukup untuk beberapa hari lagi. Dan jika Anda menambah tur kunjungan ini, Natal, Tahun Baru Lama
Semua ini tidak dapat mempengaruhi angka, ada risiko yang cukup besar untuk mendapatkan pound ekstra.
Instruksi manual
1
Sebagai aturan, banyak wanita, bersiap untuk pesta meriah, mencoba untuk "membuat ruang" dan untuk ini mereka kelaparan hampir sepanjang hari. Taktik ini salah. Lebih baik mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan di siang hari, mereka tidak akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan tambahan kalori dan salad berlemak, daging tidak akan banyak menarik Anda.
2
Diketahui bahwa manis mengganggu nafsu makan. Ini berkontribusi pada produksi hormon kenyang. Manfaatkan aksioma sederhana ini di liburan Tahun Baru. Sebelum Anda duduk di meja, makanlah sepotong cokelat atau permen. Jadi Anda bisa melindungi perut Anda dari porsi ekstra salad atau panas.
3
Saat mengatur meja pesta, lebih baik memberi preferensi pada makanan ringan dan camilan. Mereka dapat dengan mudah dibuat indah dan meriah. Lebih baik tidak memasak salad mayones berat - dengan kata lain, itu tidak terlalu berguna. Tetapi jika Anda masih berpikir bahwa Tahun Baru tanpa "Olivier" bukanlah hari libur, gantikan dengan mayones dengan krim asam atau yogurt tanpa pemanis dengan mustard.
4
Masak sesuai dengan jumlah tamu yang diundang. Bagaimanapun, makan meja Tahun Baru selama beberapa hari adalah kegiatan yang akan berdampak negatif bagi kesehatan Anda dan sosok Anda. Ingatlah bahwa umur simpan olivier yang sama di lemari es adalah 18 jam. Setelah periode ini, penggunaannya atau salad mayones lainnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan keracunan parah.
5
Di liburan Tahun Baru, cobalah memasak hidangan segar setiap hari. Makanan hari ini harus bervariasi dan seimbang. Cobalah untuk menghindari makanan berlemak dan berbagai macam makanan berkalori tinggi.
6
Rekreasi aktif juga akan bermanfaat - berjalan lebih banyak di udara segar, skate dan ski, mengunjungi pusat hiburan.
7
Jangan menyalahgunakan alkohol. Alkohol itu sendiri adalah produk berkalori tinggi, dan jika itu juga dikombinasikan dengan camilan berlimpah, Anda dijamin kelebihan berat badan.
8
Pada liburan Tahun Baru, pastikan untuk meluangkan waktu untuk mengunjungi bathtub atau sauna. Pelajaran ini tidak hanya akan membawa Anda kesenangan dan kenikmatan berkomunikasi dengan teman-teman, tetapi juga akan sangat membantu dalam perjuangan melawan kilogram "liburan" yang didapat. Plus, itu adalah senjata yang sangat baik dari segala macam penyakit dan penyakit.
