Tepat pada waktunya untuk bekerja pada tubuh bikini Anda, Jennifer Aniston berbagi diet yang tepat. Dari kebiasaan makannya sehari-hari hingga hidangan favoritnya dan bahkan rutinitas olahraga, temukan bagaimana majalah 'People' Terindah tetap bugar.
Jennifer Aniston, 47, memiliki salah satu tubuh yang paling patut ditiru di seluruh Hollywood, dan tidak mengherankan, dibutuhkan banyak disiplin untuk mendapatkan perut rata dan kaki kencang sempurna. Baru-baru ini dinamai People's Most Beautiful Woman untuk 2016, aktris itu berterus terang tentang apa yang diperlukan untuk mendapatkan tubuhnya.
Ketika sampai pada apa yang dia makan (dan minum) setiap hari, Jen tentang kesehatannya. Berbagi dengan mag bahwa dia memulai hari dengan air lemon panas dan kopi dengan susu rendah lemak dan stevia, Jen memilih shake protein untuk sarapan daripada makan tradisional. “Saya akan memasukkan pisang, ceri, blackberry, bubuk hijau, peptida kolagen, sedikit bubuk kakao, coklat stevia, dan coklat susu almond, ” katanya, sambil menambahkan, “Anda dapat melihat saya suka rasa cokelat. Saya tidak suka rasa protein."
Untuk camilan paginya, Jen memiliki telur rebus, dan makan siangnya terdiri dari protein sehat seperti tuna ahi dengan salad. Jika dia merasa lapar di kemudian hari, makanan ringan Jen dengan keju atau secangkir sup, dan makan malam adalah pilihan sehat lainnya seperti ayam panggang dengan zucchini yang dihaluskan. "Justin dan aku membuat pasta carbonara setiap beberapa minggu, " kata Jen tentang salah satu makanan cheat favoritnya, juga berbagi bahwa dia penggemar taco Selasa. Minum air sepanjang hari serta es teh mint hijau yang selalu dia miliki di lemari es, dan suplemen omega dan vitamin C harian juga merupakan bagian dari rutinitasnya.
Karena dia makan dengan sangat sehat, Jen tidak harus menghabiskan sepanjang hari di gym, berbagi bahwa dia biasanya berolahraga selama satu jam setiap hari "dan saya biasanya mengambil hari Minggu." Tetap dengan latihan seperti berputar dan yoga, Jen juga mengatakan bahwa dia dan suaminya Justin Theroux akan sering berolahraga bersama. "Itulah yang memotivasi saya, berolahraga dengan teman atau Justin, " katanya. "Latihan pacar kelompok selalu menyenangkan."
Tentu saja, bukan hanya diet dan olahraga yang diatur oleh Jen, tetapi juga rambut dan kulitnya. Sebagai pemilik sebagian dan model juru bicara Living Proof, Jen, yang telah dicemburui karena rambutnya yang luar biasa sejak masih di Friends, mengungkapkan bahwa selain Viviscal Hair Growth Supplement, dia penggemar berat Shampo Kering Rambut Hari Sempurna Living Proof. Sebagai juru bicara Aveeno, kami menduga Jen juga disiplin dengan rutinitas perawatan kulitnya, menggunakan produk-produk seperti Krim Malam Restoratif Absolutely Awet Muda untuk menjaga kulitnya tetap terhidrasi dan bergizi.
Apa pendapat Anda tentang rutinitas harian Jen, ?
