Saya menguji kesehatan fisik & mental saya dengan menyelesaikan Tough Mudder Half! Sementara saya masih memiliki memar untuk membuktikannya, saya tidak pernah merasa lebih berdaya. Lebih gila lagi? Saya melakukan semuanya tanpa pelatihan resmi, & saya tidak sendirian!
Merasa ambisius, saya memutuskan - dengan keinginan - untuk berpartisipasi dalam Tough Mudder Half tahun ini di Long Island. Dan izinkan saya untuk mengatakan, ini adalah kesepakatan besar bagi saya. Sampai beberapa bulan yang lalu, saya belum berhasil dalam enam tahun - saya tahu, malu pada saya! Tetapi saya memutuskan untuk perlahan-lahan kembali ke permainan kebugaran pada bulan April, dan berpartisipasi dalam Tough Mudder bulan Juli tampak seperti tantangan yang mengasyikkan. Jadi ketika Volvic Water mendekati saya untuk berpartisipasi dalam acara tersebut, yang mereka bantu sponsori, saya dengan bersemangat mengatakan ya. Apakah saya repot-repot mencari informasi penting tentang rintangan berlumpur ini sebelum hari besar? Nggak. Apakah aku tahu apa itu Tough Mudder? Nyaris tidak. Tetapi saya tetap melakukannya, mendorong pikiran dan tubuh saya lebih keras dari yang pernah saya bayangkan. Bagian terbaiknya adalah saya berdiri di sini hari ini, merasa SANGAT bangga pada diri saya sendiri. Dan Anda dapat memiliki perasaan itu juga - saya janji!
Bagi Anda yang tidak tahu, Tough Mudder bukanlah balapan khas Anda, ini adalah "acara." Sementara Tough Mudder biasa adalah 10 mil panjangnya dengan 20 kursus rintangan, saya melakukan Tough Mudder Half, yang hanya lebih dari lima mil dan berisi 13 program rintangan. Sebagian besar sangat berlumpur dan, jika Anda melakukannya dengan benar, Anda keluar dari semua ini lebih keras dan memar daripada ketika Anda mulai - saya katakan, saya MASIH ada tanda naik turun di kaki saya! Tapi keindahannya adalah semangat persahabatan dan kerja tim yang selalu ada. Saya menyelesaikan tantangan berlumpur ini bersama pacar saya dan adik perempuan saya, dan saya tidak akan bisa menyelesaikannya tanpa mereka atau rekan saya “Mudders.” Jadi bagi Anda yang berpikir Anda tidak dapat melakukannya sendiri, Anda tidak perlu harus. Saya mendapat banyak bantuan di sepanjang jalan - dan dari orang yang sama sekali tidak dikenal!
Di situs web Tough Mudder di bawah tab "pelatihan", Anda disarankan untuk "berlatih keras" dan "berolahraga dengan cerdas." Saya, tentu saja, tidak melakukan itu. “Pelatihan adalah yang terpenting, ” tulis situs itu. “Anda memerlukan latihan rutin yang mempersiapkan Anda secara mental dan fisik untuk kesibukan, kesibukan, dan lumpur di masa depan.” Mereka juga menyediakan panduan latihan dan video tentang bagaimana Anda dapat membentuk tubuh untuk menyelesaikan Tough Mudder. Ya, tidak bertentangan dengan program, tetapi pelatihan tidak selalu diperlukan, dan saya dapat dengan yakin memberi tahu Anda hal itu dari pengalaman. Sementara, seperti yang saya katakan, saya telah berolahraga selama beberapa bulan sebelum mengambil tantangan ini, saya tidak berarti seorang guru kebugaran. Klik di sini untuk melihat foto para selebritis yang sedang berolahraga.
Jujur saja, bahkan jika Anda tidak berhasil sama sekali, Anda masih bisa bersaing - dan menyelesaikan - Tough Mudder Half. Saya tahu ini karena itulah yang dilakukan saudara perempuan saya yang berusia 19 tahun (maaf karena menempatkan Anda di tempat, Sarah)! Untuk satu hal, Anda tidak harus menjalankan seluruh waktu, atau tidak sama sekali. Bahkan, sebagian besar orang yang berpartisipasi dalam lomba berjalan di beberapa titik, dengan beberapa berjalan sepanjang waktu. Saya tidak yakin seperti apa Tough Mudder biasa, tapi Setengah jauh lebih ringan dan lebih santai daripada yang saya kira awalnya. Berani saya katakan, itu bahkan menyenangkan!
Saran saya untuk Mudders masa depan, bahkan jika Anda berada di pagar tentang berpartisipasi, adalah pergi untuk itu. Anda AKAN mengejutkan diri sendiri. Jika Anda perlu memperlambat dan berjalan, berjalanlah; jika Anda ingin melewati rintangan, lewati saja; jika Anda membutuhkan waktu empat jam untuk menyelesaikannya, jadilah itu - setidaknya Anda MELAKUKANNYA. Percayalah, pada mulanya aku takut, tetapi setelah pemanasan jogging (atau berjalan, pilihmu) dua mil dan kemudian merangkak di lumpur untuk menghindari kontak dengan kawat berduri di atas, aku merasa seperti aku bisa menaklukkan apa pun. Pada akhirnya, saya dan kakak saya mengejutkan diri sendiri dengan tidak melewatkan satu pun hambatan. Ketika perlombaan berlangsung, Anda mendapati diri Anda mengadopsi sikap ganas yang bisa saya lakukan, jadi ketika kami dihadapkan dengan lubang air berlumpur dan 60 kaki yang licin, rintangan yang berputar untuk memanjat, saya benar-benar berkata, " Bawa "- dan aku bersungguh-sungguh.
Volvic Water adalah tentang “menemukan gunung berapi dalam diri Anda, ” dan itulah yang perusahaan bantu saya lakukan dengan memberi saya kesempatan untuk keluar dari zona nyaman saya dan mengejutkan diri saya dalam prosesnya. Satu-satunya hal yang dibutuhkan tubuh yang mampu menyelesaikan Setengah Mudder Tangguh, adalah tekad dan ketekunan. Ketika Sarah tidak bisa memanjat bagian atas Everest 2.0 rekurved setinggi 15 kaki, dia memiliki Mudders yang lebih besar, lebih kuat, dan menunggunya di puncak untuk menariknya ke atas. Apa yang pengalaman ini ajarkan kepada saya lebih dari segalanya adalah bahwa tubuh Anda tidak hanya lebih mampu daripada yang Anda pikirkan, tetapi juga pikiran Anda. Sikap benar-benar adalah segalanya. Oh, dan apakah saya menyebutkan kami memiliki ledakan total? Saya tidak sabar untuk melakukannya lagi!
Beri tahu kami, - apakah menurut Anda Anda bisa menyelesaikan lomba Tough Mudder?
