Jada Pinkett Smith, 45, memandang AMAZING pada BET Awards pada 25 Juni. Anda dapat melakukan salah satu latihan favoritnya secara GRATIS, dan DI MANA SAJA. Cari tahu apa isinya di bawah ini!
Jada Pinkett Smith memamerkan lengan dan kakinya yang kencang mengenakan gaun emas tanpa lengan dengan celah tinggi di BET Awards pada 25 Juni. Tubuhnya tampak sempurna! Dia adalah tujuan yang serius dan dia berusia 45 tahun! Kami ingin meniru rutinitas kebugarannya SECEPATNYA, dan kami sangat senang karena itu adalah sesuatu yang bisa dilakukan siapa saja, di mana saja. Ini TANGGA!
Pelatih pribadinya Aaron Ferguson mengatakan Jada menaiki tangga ke apartemennya di lantai 32! Lalu, dia akan turun lift dan melakukannya lagi - dengan beban! “Saya suka berjalan tangga karena ini cardio dan resistensi yang hebat, ” kata Jada kepada majalah Shape pada tahun 2015. Dia melanjutkan: “Pada titik khusus dalam hidup saya ini, atribut yang ingin saya fokuskan adalah pantat dan kaki saya.
Dengan langkah-langkah itu, saya bisa memahat glutes, paha depan, dan betis; ini adalah latihan tubuh bagian bawah yang serius, dan pada saat yang sama, saya melakukan kardio. ”
Sepanjang dietnya, Jada memberi tahu Shape, “Secara pribadi, saya suka makan karbohidrat. Sarapan adalah oatmeal, pisang, dan sepotong buah seperti jeruk bali atau jeruk. Kemudian saya memiliki telur rebus lunak atau telur dadar putih telur dengan bayam atau salad. Saya memastikan untuk memiliki banyak sayuran dan sayuran dalam makanan saya. ”
Meskipun gaya hidup sibuk, Jada mengatakan suaminya Will Smith masih menjadi motivasi besar baginya untuk pergi ke gym. "Yah, aku suka ketika Will menatapku dan berkata, 'Kamu terlihat sangat baik!' Ketika suami saya hampir 20 tahun tidak bisa mengalihkan pandangan dari saya? Itu luar biasa."
, apakah Anda pikir latihan Jada Pinkett Smith bisa dilakukan? Apakah Anda akan naik tangga nanti ketika Anda meninggalkan apartemen Anda?
