Vanessa Hudgens mengungkapkan bagaimana dia baru saja kehilangan 10 pound - dan pecinta alpukat, bersukacitalah! Dia makan satu setiap hari! Baca tentang dietnya di bawah ini.
Vanessa Hudgens sedang membicarakan diet & kebugaran di Women Health edisi Mei 2017. Bintang NBC's Powerless mengatakan dia menjalani diet baru yang membantunya menurunkan 10 pound!
“Lemak tinggi dan tidak ada karbohidrat. Ketika saya makan karbohidrat, saya akan berenang di sore hari, di mana saya merasa sangat lamban. Ketika saya turun dari mereka, energi saya tetap konsisten sepanjang hari … Karena saya kembali makan seperti ini sekitar sebulan terakhir, saya kehilangan 10 pound. Itu banyak untuk tinggi [5'1 ”] saya.”
Inilah yang dia makan dalam sehari:
“Sarapan: Telur, bacon, dan setengah alpukat
Makan siang: Salad dengan daging ayam hitam dan setengah alpukat
Snack: Segenggam almond
Makan malam: Salmon atau steak panggang dengan salad segar atau sayuran tumis."
Dia juga memiliki kafe yang buka di Los Angeles yang “membuat salad fantastis. Saya mendapatkan salmon panggang dengan sayuran hijau, pir, alpukat, dan biji delima. ”
Khloe Kardashian's Weight Loss Transformation - Perjalanannya Dalam Foto
Semua memuji alpukat! Dasar-dasar, bersukacitalah!
Vanessa mengatakan, ”Saya makan alpukat utuh setiap hari. Saya butuh lemak tinggi. Jika saya tidak mendapatkan cukup, tubuh saya berpegang pada kalori. Kami telah dilatih untuk berpikir bahwa lemak itu buruk, tetapi mereka sangat baik - sumber energi dan makanan yang membuat Anda terus menjalani hari. Itulah satu-satunya cara saya tidak bisa makan karbohidrat."
Tentu saja, ini semua tentang keseimbangan. Dia menikmati satu "hari makanan menyenangkan" setiap minggu. "Adikku dan aku akan pergi untuk ramen [selanjutnya], " kata Vanessa kepada mag.
Sejauh kebugaran, dia suka melakukan yoga dan pergi ke SoulCycle., maukah Anda mengikuti diet Vanessa Hudgens? Apakah Anda suka alpukat?
